De belangrijkste bevindingen zijn dat oudere volwassenen gemotiveerd zijn om door technologie ondersteunde thuisoefeningen te doen als ze hen helpen om zelfredzaam te blijven en er voldoende begeleiding is, veiligheid in acht wordt genomen en therapietrouw wordt gestimuleerd. Om aan die voorwaarden te voldoen, werd een blended interventie ontwikkeld die was gebaseerd op functionele oefeningen, gedragsveranderingstheorie en menselijke begeleiding. Een op maat gemaakte tabletapplicatie blijkt bruikbaar voor de doelgroep. Uit een procesevaluatie is gebleken dat zowel de tablet als de coach ouderen ondersteunt in de verschillende fasen van zelfregulatie van hun bewegingsgedrag. De gemengde interventie stimuleert de intrinsieke motivatie door de autonomie van de deelnemers te ondersteunen, competentie te bevorderen en, voor sommigen, tegemoet te komen aan de behoefte aan verbondenheid door emotionele steun te bieden. Gegevens afkomstig van de tablet laten zien dat oudere volwassenen die deelnemen aan de interventie trainingsgedrag vertonen dat in overeenstemming is met de richtlijnen van de WHO en dat betrokkenheid bij de tablet hieraan bijdroeg. Toekomstig werk moet de beoordeling van de getrouwheid van de interventie omvatten en onderzoeken welke aspecten van coaching wel en niet verder kunnen worden geautomatiseerd.
Mehra, S. (2021). Development and evaluation of a blended home-based exercise
intervention for older adults