• GGD Amsterdam,
• University of Amsterdam,
• Vrije Universiteit Amsterdam,
• Amsterdam UMC

• Design research,
• Academic,
• Evaluation

• Health (physical),
• Mental health,
• Youth,
• Education

Charge your brainzzz 2.0

Tieners en slaapgedrag

Veel tieners in Nederland slapen te weinig, en vaak is die slaap van slechte kwaliteit. Dit heeft negatieve impact op o.a. hun geluk, schoolprestaties en gezondheid. Bestaand lespakket Charge Your Brainzzz (CYB), ontwikkeld door de Hersenstichting, richt zich daarom op het creëren van voldoende kennis, een positieve houding, en handvatten om tieners te helpen een gezond slaappatroon aan te houden.

Met het project Charge Your Brainzzz 2.0 wordt CYB uitgebreid, zodat ook de omgeving tieners stimuleert om gezonde keuzes met betrekking tot slaap te maken. Hiermee wordt de verantwoordelijkheid niet alleen bij de tieners gelegd, maar helpt de omgeving ook om de juiste keuzes te maken. Tieners hebben namelijk veel te maken met (sociale) media, stress, prestatiedruk, maar ook invloeden van peers en de rol van ouders. Deze spelen een belangrijke rol als we de slaapgezondheid van tieners tussen de 12 - 15 jaar willen verbeteren.

Het onderzoek maakt gebruik van een combinatie van een ‘Complex Systems Approach’, Participatory Action Research Approach’, ‘Intervention Mapping Protocol’ en ‘Health in All Policies Approach’ voor het ontwikkelen, implementeren en evalueren van verschillende interventies, waaronder een lespakket voor het VMBO. Tieners, ouders en professionals werkzaam met jeugd worden intensief betrokken bij het co-creëren en implementeren van de interventies, zodat deze aansluiten bij de leefwereld van tieners.

Daarnaast omvat de studie een evaluatie van (1) CYB 2.0 op de slaapgezondheid van tieners, (2) de tevredenheid en passendheid van CYB 2.0 volgens tieners, ouders, docenten & beleidsmakers, en (3) de benodigde infrastructuur en inzet van o.a. scholen en gemeenten om CYB 2.0 te implementeren.